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2005年05月10日
タバコ吸いますか？「禁煙セラピー」
禁煙を始めて８ヶ月が経ちました。
禁煙時間 0年 8月 1日 0時間 5分
吸わなかった煙草 7290本
浮いたタバコ代 109350円
延びた寿命 27日20時間15分
計算上では貯金が10万を超えてるんだけど、実際手元に残ってるのは4万円くらい・・・。orz
まあ残ってるだけでも良しとするか。
本気で禁煙しようと思ったら、「禁煙セラピー」が超おすすめ。
多いときで1日2～3箱吸ってたヘタレの私がやめたんですからこの本の威力は凄いっす。
読み始めたのは禁煙を始めた後からでしたが、この本のおかげで勇気が出ました。いやホント、禁煙って勇気がいるんだよね。もう一生吸えないと思うとなかなか踏み切れないの。これから先どうしても吸いたくなったらどうしよう・・・とかさ。喫煙者はタバコが吸えない状況に置かれるのが怖いんですよ。
空港ロビーの喫煙スペースがいつも満員なのもそのため。
でもこれを読んだら、自分は何のためにタバコを吸ってるのか分からなくなります。だから思いっきりプラス思考でやめられるんだと思います。
ただし、これから禁煙しようかなと思う方、または禁煙したいと思ってる身内がいらっしゃる方だけ読んでください。絶対やめるんだとういう固い決意は無くても何とかなるけど、「やめさせられるものならやってみろ」という気持ちで読んでたら絶対やめられません。
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる
アレン カー Allen Carr 阪本 章子
投稿者 tender : 2005年05月10日 00:04
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» [健康/頸椎ヘルニア] 禁煙３日目 from kazkaz diary
「禁」などといういかめしい文字でなくて、普通に吸わない、吸わないことが普通、そんな気軽さで進められたらいいな。
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トラックバック時刻: 2005年05月10日 16:28
コメント
パパまだ禁煙つづいてたんだ〜。。
すごいすごい☆
肺活量増えた？
ちなみにあたしは高校でタバコは卒業してるのだ。
投稿者 nami : 2005年05月13日 13:30
こら、不良め。
パパはやめなさいパパは。
投稿者 tender : 2005年05月13日 14:37
